肝火旺吃什么好 调理肝火旺的食疗方

博主:毛毛毛毛 01-14 6

火常用于中医描述体内发热的症状。肝火旺是日常生活中最常见的上火症状。平时多注意饮食调理可以改善这种情况。那么肝火旺吃什么呢?今天,我想推荐几种适合肝火旺的食疗方法。吃几次后,你的愤怒会自然消失。

肝火旺吃什么好?

火疗方1:莲子汤

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莲子是去火的好产品,无论是虚火表现出低热、口干,还是实火引起口腔溃疡,都适合吃莲子汤。

做法:准备莲子30克(不去莲心),栀子15克;将以上两种食材用水清洗后放入锅中,加适量冰糖和水煎煮,等熬熟后即可吃莲子喝汤。

饮用绿豆粥:喝绿豆粥

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绿豆一直是去火的好产品,尤其是夏天,很多人喜欢喝绿豆粥来防火,可见绿豆粥去火效果极佳。

材料:粳米、绿豆。

做法:将粳米和绿豆用水清洗后放入砂锅中,用大火烧开一段时候转小火熬煮成粥即可食用。

火疗3:喝梨水

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梨性寒,含水量充足,也是去火的好食材,吃法多样,可直接食用或炖煮。

做法:准备两个雪梨去皮,切成块备用;10克川贝母捣碎备用;将川贝和梨放入锅中,加入适量水和冰糖炖15钟左右。

火疗方4:柴胡甘草茶

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柴胡甘草茶主要适用于口干、口破等上火症状,对肝火旺的人也有一定的疗效,不妨试试。

材料:柴胡、甘草各3克。

做法:将两种材料洗净放入锅中,用适量水煎煮一段时间。

小贴士:生气是每个人都可能发生的事情,所以平时要注意吃一些去火的食物,尤其是夏天。

The End

发布于:2022-01-14,除非注明,否则均为乐帮网原创文章,转载请注明出处。