风寒感冒咳嗽吃什么 风寒咳嗽食疗方推荐

博主:毛毛毛毛 01-18 51

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冬季天气寒冷,一旦身体感冒,很容易引起感冒、感冒周期长、咳嗽等问题,那么如何通过饮食调节感冒咳嗽呢?感冒咳嗽吃什么?今天本文将推荐适合感冒咳嗽的饮食疗法,快速做笔记。

【推荐风寒咳嗽食疗】

风寒咳嗽食疗方1:可乐煮姜

感冒咳嗽要驱寒。生姜是一种很好的驱寒食品。搭配可乐还可以止咳提神,在一定程度上可以缓解感冒引起的咳嗽问题。而且感冒咳嗽期间肠胃不好。可乐煮姜有暖胃的作用,能促进全身血液循环。

做法:准备生姜和适量可乐,倒入锅中,加入姜末煮十分钟以上,喝汤。

2:萝卜葱白汤

葱白和萝卜一直是缓解风寒感冒的食物。萝卜葱白汤特别适合痰多、身体酸痛、怕寒的风寒咳嗽患者。

做法:准备6个葱白,15克生姜一个萝卜。将萝卜切成块放入锅中,加入适量的水,用大火煮至萝卜煮熟,然后加入姜、葱煮,煮至锅只剩下一碗汤可以关火,甚至渣一次服用咳嗽效果好。

风寒咳嗽疗方3:紫苏茶

紫苏叶是民间使用最多的中草药之一。紫苏叶味辛,性温,归脾肺经,具有散寒作用。适用于感冒咳嗽不严重的时期。

做法:准备适量红糖和16克紫苏叶,将紫苏叶揉成粗末,然后用沸水冲泡,加糖饮用效果更好。

风寒咳嗽疗方4:葱白粥

风寒咳嗽期间最好清淡饮食,推荐葱白粥,既能饱腹,又能有效缓解风寒咳嗽症状。

做法:准备生姜5片,连须葱白5段,大米约50克,米醋5毫升,将上面所有的食材一起加入砂锅中加水熬成粥即可食用。

风寒咳嗽疗方5:蒸蒜水

秋冬咳嗽止咳处方中还有大蒜水。大蒜性温,入脾胃肺经,适用于风寒引起的咳嗽症状。

做法:准备2-3瓣剥皮大蒜,将其打碎,放入碗中,加入冰糖和半碗水,放入锅中盖上蒸煮,用大火煮沸,用小火慢慢蒸15分钟。喝大蒜水不能吃大蒜,一般一天2-三次,一次半碗,治疗风寒咳嗽效果很好。

感冒咳嗽吃什么?你会做以上五种食疗?

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发布于:2022-01-18,除非注明,否则均为乐帮网原创文章,转载请注明出处。